Питание, всё о питании- о пищи, тела, волос и сознания!
Главная » Питание, всё о питании » Организм » О жире

Сколько максимально жира можно сжечь в день?
2018-01-05, javascript://10:40 AM

Совсем немного, около 100 граммов в день, в редких случаях, до 200 граммов. Но если тренироваться регулярно, то результат будет ощутим.
Ведь это 3 килограмма жира в месяц! Почему нельзя больше, читайте дальше…
Для того чтобы человек мог выполнять необходимую ему работу, важно обеспечить организм достаточным количеством энергии. При этом жировые запасы организма не могут так быстро трансформироваться в необходимые ему вещества. Поэтому, когда человек использует весь запас гликогена, он начинает перерабатывать наиболее усваиваемую для него пищу. А пищей этой являются мышцы. Чтобы не допустить такого вида «диверсии», человеку следует употреблять достаточное количество белка. Именно поэтому, в магазинах, занимающихся обслуживанием культуристов, продаются разнообразные виды протеина.
Категория: О жире | Добавил: cererra | Теги: Сколько максимально жира можно сжеч
Просмотров: 9 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
На просторах магии
Литература
Учебники
Галерея магии
Контакты
Phone: +7 905-706-4206 Ваш вопрос:Задать
Salon magik of love Emma
143986 Железнодорожный МО
ул.Юбилейная д.3, MS 143986
Location in google Maps